» » Занятия йогой для пенсионеров организовали в нефтекамском филиале БашГУ
Автор: neftekamsk24.tv

Развивать гибкость и выносливость можно и в возрасте 50+. В этом уверены те, кто посещает занятия йогой или лечебной гимнастикой в Нефтекамском филиале Башкирского госуниверситета. Бесплатные занятия для людей в возрасте здесь организованы при поддержке Министерства труда, семьи и социальной защиты РБ. Они проводятся вот уже четыре года подряд и неизменно пользуются популярностью.

Команды тренера здесь выполняются неукоснительно. И дело отнюдь не в строгой дисциплине. Просто дамам в возрасте нравится сам процесс. Занятия йогой или лечебной гимнастикой для пенсионеров в Нефтекамском филиале Башкирского госуниверситета стартовали неделю назад. Спортсмены признаются, что поначалу было непросто, но затем дело пошло.

Занятий лечебной гимнастикой здесь проходят уже четвертый год подряд. Они длятся не круглогодично, а всего 60 дней, при этом идеально вписываются в график пенсионеров. Весной им как раз необходимо размяться перед стартом дачного сезона. Тренер говорит, что занятия подобраны с учетом возраста подопечных.

Алсу Гатина, старший преподаватель кафедры общих гуманитарных дисциплин НФ БашГУ: «Общие упражнения на все группы мышц. Идет разработка, растяжка всех суставов всех групп мышц, на кровеносную систему, на сердечную систему, на легочную систему. Мы охватываем все мышцы, все суставы».

Занятия йогой неизменно пользуются популярностью у женщин старшего возраста. Мужчины пока сторонятся этих упражнений. Однако пенсионерок поддерживают их дети и даже внуки. Некоторые приходят на тренировки вместе со своими бабушками.

Пока круг тех, кто может присоединиться к данным занятиям, ограничен. Список формирует нефтекамский отдел Министерства труда и социальной защиты. Однако все желающие могут поинтересоваться курсами и изъявить желание пройти их в будущем году. Для этого достаточно обратится к специалистам на улице Ленина, 22.
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментарии (0)